Smacznie, zdrowo, kolorowo ...
Blog > Komentarze do wpisu

Dietetyczne czosnkowe orzeszki z ciecierzycy

Nie należę do tych osób, które są ciągle na diecie, jestem na niej tylko od czasu do czasu. Lubię za to lekką i zdrową kuchnię, niestety święta to taki czas w roku który nie sprzyja ani zdrowemu odżywianiu ani figurze ;) Teraz nie stosując jakiejś konkretnej diety tylko racjonalne zdrowe odżywianie i ćwiczenia ze wspaniałą Mel B, tracę kilogramy i czuję się lżej. Berni z megaapetycznego bloga Mójkulinarnypamiętnik która również jest w temacie dietetycznym ostatnio, podsunęła mi zdrowy i dietetyczny przepis na przekąskę w sam raz do chrupania np. przy oglądaniu filmów lub gdy po prostu nadejdzie "TA" chwila, kiedy chciałoby nam się czegoś przekąsić. :) Berni dzięki wielkie :*

Składniki:

- 400 g ciecierzycy

- czosnek granulowany

- papryka czerwona

- sól

- 1 łyżka oleju (można pominąć)

 

Ciecierzycę zalewamy sporą ilością wody i zostawiamy na noc , ciecierzyca wypije wodę i podwoi swoją objętość. Następnie ciecierzycę odcedzamy z pozostałości wody i osuszyć ręcznikiem papierowym. Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C. Blachę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia. Ciecierzycę wysypujemy na blachę i mieszamy z przyprawami, olejem i solą, tak by były równomiernie obtoczone i pieczemy ok. 45 min, do momentu aż wrócą do swojego pierwotnego rozmiaru i kiedy to będą strzelać niczym popcorn w piekarniku :D

piątek, 24 stycznia 2014, agawa1984
Tagi: dietetyczne

Polecane wpisy

Komentarze
2014/01/24 16:59:24
genialne !!!!!!! świetny pomysł, na pewnie wypróbuję!
-
2014/01/25 14:58:20
Zdecydowanie do wypróbowania :)
-
2014/01/25 21:35:32
niesamowicie proste i genialne, a do tego w pełni bezglutenowe zdecydowanie do wypróbowania :)
-
2014/01/25 22:12:32
fajnie ze sie zdecydowałaś i zrobiłaś.
-
2014/02/06 08:50:26
Witam Cię w akcji ciecierzycowej

Pozdrawiam
Laura
-
Gość: fioncia, *.dynamic.chello.pl
2015/01/10 21:15:29
Chciałam się dowiedzieć czy przed pieczeniem trzeba gotować ciecierzycę?
-
2015/01/10 21:19:15
fionciu ciecierzycy nie gotujemy :)




Smak Chwili .. on Bloglovin" href="http://www.bloglovin.com/en/blog/5978199">Follow on Bloglovin

Tutaj znajdziesz interesujące przepisy:

New Page 1
zBLOGowani.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Top blogi Durszlak.plOdszukaj.com - przepisy kulinarne
zBLOGowani.pl
Wykrywacz smaku - www.wykrywacz-smaku.pl