Smacznie, zdrowo, kolorowo ...
Blog > Komentarze do wpisu

Śródziemnomorska sałatka w minutkę

szybka_salatka_p92900072

Odpowiadając  na  tytuł wpisu -  "A dlaczego nie?!" przecież to nasz polski skarb płynący prosto z natury.  Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega – 3 i dlatego powinien gościć w naszym życiu każdego dnia. Nie nabierajmy się na modę, trendy i tak dalej, wykorzystujmy nasze dobra regionalne.  Poniżej przedstawiam  przepis na szybką i zdrową sałatkę, której przygotowanie zajmie nam mniej więcej tyle czasu ile potrzeba na zagotowanie wody na herbatę, a składniki można modyfikować w zależności od możliwości jakie ofiaruje nam nasza lodówka.

salatka_pomidorowa_P92900081

Składniki:

- pomidor

- 1 ogórek kiszony

- 5 oliwek 

- 2 rzodkiewki

- 1 łyżka oleju rzepakowego

- czosnek granulowany

- szczypta soli i pieprzu 

- 1 łyżeczka jogurtu naturalnego

Warzywa kroimy według własnych upodobań. Polewamy olejem, doprawiamy, mieszamy i gotowe. 

szybka__saatka_P92900111

 

 

wtorek, 23 lutego 2016, agawa1984

Polecane wpisy

  • Buraczane latte

    Gdy podałam ten napój moim najbliższym, moim pierwszym skojarzeniem było "wygląda jak latte" gdyż oddzieliły się 3 warstwy od momentu wlania do szklanki aż do c

  • Marchewkowe rogaliki różane

    Uwielbiam te rogaliki, w cieście dominuje marchew... pamiętam jak pierwszym razem gdy je robiłam zastanawiałam się jak takie ciasto może się udać, a okazuje się

  • Ciasto z karmelizowanym słonecznikiem

    Na poprawę aury i nastroju zamieszczam tutaj odrobinę słońca. Słonecznik, karmel, masa i czekoladowy biszkopt tyle dobrociw jednym kawałku. Biszkopt kakaowy -

Komentarze
2016/03/04 10:58:12
Pysznie i zdrowo!




Smak Chwili .. on Bloglovin" href="http://www.bloglovin.com/en/blog/5978199">Follow on Bloglovin

Tutaj znajdziesz interesujące przepisy:

New Page 1
zBLOGowani.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Top blogi Durszlak.plOdszukaj.com - przepisy kulinarne
zBLOGowani.pl
Wykrywacz smaku - www.wykrywacz-smaku.pl